Le cahier Détox des Paresseuses

Apprendre en s'amusant, sans se prendre trop au sérieux et avec de bons conseils.
Le cahier Détox des Paresseuses est un livre utile pour savoir quoi faire lorsque l'on veut éliminer les toxines accumulées et se sentir en forme.

L'ouvrage reprend les bases (N°1 Hydratez-vous !), mais un petit rappel du b.a-ba ça ne fait jamais de mal. Des repas légers, faire le plein de vitamines et se bouger.

Les conseils sont accompagnés d'exemples, de recettes.
Pas besoin de se compliquer la vie, les listes de courses sont déjà prêtes ! (Je trouve ça pratique ^^).

Le résumé : 
Un programme en 4 semaines pour retrouver la pêche et le moral à la fin de l’hiver !
Conseils beauté, recettes maison, infos nutrition, exercices de gym, ou simplement astuces pour le quotidien, Sioux Berger nous a concocté un vrai programme détox pour sortir de l’hiver avec brio ! Une méthode pour repartir à zéro, qui fait autant de bien au corps qu’à l’esprit. 

Des points fort ?
Des illustrations parlantes !
De l'humour
Un message court, direct et informatif.
Listes de courses toutes prêtes ^^
Des recettes.
Prix accessible, moins de 8 euros en librairie.

C'est un livre que je laisse facilement dans la cuisine, avec d'autres ouvrages de recettes.
Un programme de 28 jours, avec chaque jours les recettes pour le petit déjeuner, le déjeuner, et le diner.


Les Paresseuses c'est toute une série d'ouvrages traitant des objets de vie quotidienne, zen attitude, recettes minceur, sport, organisation...
Ce livre m'a donné envie de lire d'autres ouvrages de la série comme avec Les recettes de beauté naturelle des Paresseuses.


Le cahier détox des Paresseuses, aux éditions Marabout, 7,90€.

Vous connaissez les ouvrages "Les Paressesuses" ?

Merci à Alison et à Teddy pour l'ouvrage.